ile brac

CZESC KUPILEM KREATYNE OLIMPU MONO 300G I NIE WIEM JAK TO BRAC BO WY GADACIE 2 X 5 GRAM A W DWOCH ARTYKULACH CZYTALEM ZE LEPIEJ JEST BRAC W MNIEJSZYCH DAWKACH (2X 2,3 GRAMY) ALE DLUZEJ. NIE WIEM JUSH JAKTO BRAC! PROSZE O SZCZERA ODPOWIEDZ I ILE GLUKOZY THANKS!!!!

mam kilka zastrzyków omki i mam kilka pytan: 1)jak brac przed czy po treningu i ile jak przed i ile jak po?? 2)ile nalezy pic wody?? 3)jakie mieliscie przyrosty masy i siły po 5 szczałach?? 4)czy po 5 zastrzykach moze byc ginekomastia?? bardzo prosze o pomoc!!obiecuje dac soga!! THX

1. WIEK: 21 2. WAGA: 104 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: ok. 120 (dawno nie miezona) -udo: Brak pomiaów -talia: Brak pomiarów 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: Wszystko jest :) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Ok 3. Zabardzo nie mozna tego nazwać cyklami. Wyglądały mniej wiecej tak ze sie brało 20 teścia z metą i [...]

[...] organon cwicze okolo roczek na sucho i rok na odzywkach z koksow bralem tylko sto metki do konkretnego cyklu z odzywek teraz mam zamiar wziasc sie za to niechce nic z koksow do tego dokupywac prosze o pomoc ile i co mam wziasc na odblokowanie ile na tydzien i przez ile tygodni to brac i ewentualnie jakie odzywki dozucic. Z góry dzieki za pomoc.

witam chcialbym zaczac cykl z 40 ml testrosteronu prolongatum :) chcialbym to brac bez metki bo juz mam 200 za soba.. ;) co o tym sadzicie ? i jak to brac ? 1. WIEK: 20 2. WAGA: 81 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 115 -obwod pasa: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 z przerwami 6. DIETA: -białko: ok. 2,5 grama na kg wagi ciała -węglowodany: [...]

[...] kolegi ponieważ mnie już cykl został ułozony a on nie umie polskiego O.O Kolega zamierza zrobić od 1 stycznia cykl redukcyjny na propie, t3 i johimbinie. Nie wie natomiast ile go stosować 6 czy 8 tygodni bo więcej niż 8 nie ma zamiaru próbować. Głównie będzie się sugerować lustrem. Poziom BF: 18% tak zdrowo zbić do około 10% myślę, że da radę. [...]

Witam, kupiłem właśnie OLIMPU Creatine Monohydrat 1000, mozecie mi doradzić ile i kiedy brać?? Cel to wiadomo siła i masa. Ćwiczę trzy razy w tygodniu. Tylko nie piszcie ile gram, to są tabletki (tak dla pewności piszę). Na ile mi ta kreta wystarczy, czy musze dokupic jeszcze, aby ukończyć chociaż jeden cykl?? A tak apropo to dobra kreatyna? pozdr

Witam mam zamiar brac mete 80 tabletek po 15mg dziennie do tego mam diete, gainery oslonki itp i mam pytanie ile wziasc clomidu na odblokowanie i po jakim czasie od ostatniego dnia brania mety zaczac brac clomid.????? Mam tez tribulusa i kreatyne na spadki kiedy zaczac je brac w ostatnie dni brania saa????

[...] z suplementacją jak i z siłownią pytanie brzmi czy dobrym pomysłem jak na początek jest zakupienie EFX- Kre-Alkalyn i do tego BSN no xplode. czy mozna to brac razem ? ile powinien trwac cykl brania tych odzywek ? ile powinna trwac przerwa pomiedzy suplementacja po danego typu odzywce by mozna ja przyjac z powrotem z podobnymi efektami. [...]

[...] biore kreatyne przez okolo miesiąc(brałem ją w małych ilościach 5g na dzien) i widze małe przyrosty, ogólnie nie jestem zadowolony. Moje pytanie to czy brać jeszcze kreatyne tylko zwiększyć dawki i potem zrobić przerwe czy zrobic teraz przerwe i za jakiś czas znowy brać? jesli tak to jaką przerwę/ile jeszcze brać ? z góry dziękuję za odpowiedź.

[...] zamówiłem w ostatniej chwili, w opisie było żeby brać przed treningiem, ale nieraz te opisy mijają się z prawdą i tu moje pytanie, czy mogę brać również rano? Jeśli tak to ile? Te 3 kapsułki które zaleca producent? I jeszcze jedna sprawa, czy betaalanine i kreatynę, które są w proszku mogę dorzucić np do szejka (płatki górskie, twaróg chudy, [...]

witam rozmawialem dzisiaj z kumplem na silowni i przypadkiem padlo haslo, ze z koksow na kondycje to wino sie nadaje. Zatem chcialem zapytac czy to praqda?? O ile wiem to jest to koks "na sile". Jak juz wielokrotnie mowilem, mam egzaminy z biegu 1000m oraz podciagania. O ile w przypadku podciagania i wina to efekt chyba jest na pewno korzystny [...]

Witam ! Zastanawiam sie nad wzbogaceniem mojego treningu w dodatkowe suplementy i powiem szczerze ze kasy mi nie brakuje jedynie brakuje mi odpowiedniej wiedzy co jak i po ile dawkowac. Moze prosciej bedzie jezeli poprostu spisze wszystko co posiadam w swoim zestawie a ktos z glowa napisze mi co i jak brac. 1. Optimum 100% Whey - ot podobne jak [...]

[...] o dawkowaniu tego białka.. Stosuje się też w dni nietreningowe ? bo w jednych piszą, że tak a w drugich, że tylko w dni treningowe... np. od 2-3 razy dziennie.. I ile ja na swoją masę musiałbym jednorazowo brać tego białka. ? Przypomnę " Mam 181 wzrostu i 63 kg. tylko... aha i 20 lat... ; x" czy nie chce się wymiotować po tym [...]

1.WIEK: 19/20 2.WAGA: 75 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 36 KLATA: 108 UDO: 55 TALIA: 73 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata ale z przerwami 6.DIETA BIALKO: 2-2,5g/kg WEGLOWDANY: 4g/kg TLUSZCZ: mało 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: 3-4 razym w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 0 11.POZIOM BF% nie wiem ale [...]

[...] 4 tygodznie, potem 4 tygodnie przerwy, i potym kolejne 4 tygodnie z jabłczanem, abym podczas 3 tygodnia 2 cyklu osiągnął najlepsze rezutaty w podciąganiu. W jaki sposób( ile) przy takim codziennym lecz mało intensywnym treningu brać tabletek??? Podkręślę jeszcze raz że masa jest dla mnie nieistotna, priorytet to siła i to jak największa. [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 80 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 119 -udo:60 -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: 2520kcal -białko:2,1/kg -węglowodany:3,5/kg -tłuszcz:1.0/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x meta Naposim i Methandostrenolone po 100tabs. 8. TRENING: 4 razy w tygodniu. 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 127 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: -udo: 75 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tesc, insa , hgh , czasem winko 8. TRENING: siłowy 9. CEL CYKLU: sila, czysta masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Siemano, mam kilka pytań koledzy, odnośnie provironu, może zaczne swoją historie z koksowaniem, rok temu, 12 kwietnia, rozpocząłem cykl z metką, 100 tabsów, solo, żałuje strasznie, ale czasu się nie cofnie, żałuję, gdyż przydarzyły mi się niemiłe okolicznośći, dokładniej problemy z fajką ,zanik porannych erekcji, słaby wzwód, roztyłem się nagle, [...]

[...] 3x 12 lob sztanga brzuszki pare seri i obowiazkowo podciaganie podchwytem na poczatku treningu 3 serie ( i tu pytanie lepsze sa 3 rownomierne czy 1 na maxa a reszte tyle ile moge ? bo staram sie to robic wymiennie i nie przecze dawalo efekty ale profesjonalna rada zawsze sie przyda :) ) wtorek badz sroda jest to zalezne od zajec jak mi sie [...]